En tant qu’adulte et parent, notre propre comportement influence l’éducation numérique que nous transmettons à nos jeunes.
Tout comme nous, les jeunes souhaitent que nos gestes reflètent nos paroles et soient donc cohérents. Il s’agit d’ouvrir la discussion sur le fait que pour nous aussi, les écrans sont attrayants et démontrer que nous devons aussi faire des efforts pour que notre utilisation soit la plus équilibrée possible.
Ainsi, puisqu’ils imitent souvent nos habitudes, plusieurs questions simples peuvent guider notre propre utilisation des écrans :
Est-ce que…
- Je consulte mon cellulaire avant de me lever du lit?
- Je consulte souvent mes courriels ou réponds à mes textos en présence de mon jeune ou lors de sorties en famille?
- J’ai tendance à sortir systématiquement mon cellulaire lorsque j’ai du temps libre ou que je suis dans une file d’attente?
- Mon jeune m’a déjà exprimé qu’il trouve que je suis souvent devant mes écrans?
Prendre conscience de sa propre utilisation des écrans est un excellent point de départ! Il est aussi possible de réfléchir ensemble quant à l’utilisation familiale des écrans grâce au Guide PAUSE pour une famille branchée . Cet outil invite à définir ensemble le temps passé sur des écrans, à identifier des moments et des zones « sans écrans » et propose des choix d’astuces à essayer.
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à consulter les articles de PAUSE Donner l’exemple et La technoférence : Quand la techno interfère dans nos relations.
Pour des informations concernant l’établissement de règles, le choix de conséquences et comment les appliquer, c’est par ici.